Trong những năm gần đây, matcha đã trở thành một nguyên liệu phổ biến trong các món ăn, đồ uống và cả sản phẩm chăm sóc sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rằng bạn hoàn toàn có thể tự làm bột matcha tại nhà với nguyên liệu là lá trà xanh tươi. Trong bài viết này, Lorca sẽ chia sẻ chi tiết cách làm bột matcha đơn giản, dễ thực hiện và đảm bảo giữ được hương vị nguyên bản.

Xem thêm:

• Cách làm bánh flan trà xanh caramel tươi mát cho món tráng miệng hoàn hảo

Bột matcha là gì?

Matcha là loại bột mịn được nghiền từ lá trà xanh (loại trà tencha) đã được xử lý đặc biệt. Không giống với trà xanh thông thường, matcha có màu xanh tươi, vị thanh và thơm dịu đặc trưng. Đây là nguyên liệu không thể thiếu trong các món như bánh matcha, kem, latte hay các loại mặt nạ dưỡng da.

Không chỉ được yêu thích vì màu sắc bắt mắt và hương vị thanh mát, bột matcha còn được biết đến như một “siêu thực phẩm” nhờ vào hàng loạt lợi ích cho sức khỏe. Trong matcha chứa nhiều chất chống oxy hóa, đặc biệt là catechin EGCG – có khả năng hỗ trợ ngăn ngừa lão hóa, tăng cường miễn dịch và giảm nguy cơ mắc một số bệnh mạn tính.

Bên cạnh đó, matcha còn giúp thải độc cơ thể, cải thiện trí nhớ, tăng sự tập trung nhờ vào hợp chất L-theanine. Uống matcha vào buổi sáng còn giúp tỉnh táo và tập trung mà không gây “say” như cà phê. Ngoài ra, nhiều người cũng dùng matcha trong chế độ giảm cân lành mạnh, vì nó hỗ trợ đốt cháy calo và thúc đẩy trao đổi chất nhẹ nhàng.

Nguyên liệu để làm bột matcha

Để làm bột matcha tại nhà, bạn cần chuẩn bị:

• 200g lá trà xanh tươi (loại non, không dập)

• Nước muối loãng để ngâm

• Khay tre hoặc rổ thoáng để phơi

• Máy xay sinh tố hoặc cối xay mịn (nên dùng loại xay bột khô)

Cách làm bột matcha

Bước 1. Sơ chế lá trà

• Chọn những lá trà xanh non, không bị sâu hoặc dập. Lá càng tươi và sạch thì bột matcha thành phẩm càng đẹp và thơm.

• Ngâm lá trà trong nước muối loãng khoảng 5 phút để loại bỏ bụi bẩn và trứng sâu bọ.

• Rửa lại lá bằng nước sạch nhiều lần cho đến khi nước trong.

• Để lá ráo nước tự nhiên hoặc dùng khăn sạch thấm nhẹ cho khô.

Bước 2. Hấp giữ màu

• Đun sôi nước và đặt xửng hấp lên bếp.

• Khi nước sôi, cho lá trà vào hấp trong khoảng 1–2 phút. Mục đích là để giữ màu xanh tươi và giúp lá mềm hơn, dễ phơi khô.

• Sau khi hấp xong, vớt lá ra và trải đều trên khăn sạch, để nguội hoàn toàn.

Bước 3. Phơi lá trà

• Trải đều lá trà lên khay tre hoặc rổ có lỗ thoáng.

• Đặt ở nơi râm mát, khô ráo, có gió nhẹ. Tránh ánh nắng trực tiếp để không làm đổi màu lá.

• Phơi khoảng 2–3 ngày đến khi lá khô giòn, có thể bẻ gãy được.

• Nếu bạn muốn nhanh hơn, có thể dùng máy sấy ở nhiệt độ thấp (50–60°C) trong vài giờ cho tới khi lá khô đều.

Bước 4. Xay và rây bột

• Cho lá đã khô vào máy xay chuyên dùng để xay bột khô. Xay từ từ, có thể chia làm nhiều mẻ nhỏ để đảm bảo độ mịn.

• Sau khi xay xong, dùng rây mịn để lọc lấy phần bột mịn nhất.

• Phần bã chưa mịn có thể xay lại thêm 1–2 lần nữa.

• Lưu ý: Nếu bạn có cối đá kiểu Nhật hoặc máy nghiền matcha chuyên dụng thì bột sẽ mịn và đẹp hơn rất nhiều. Tuy nhiên, dùng máy xay khô thông thường vẫn hoàn toàn khả thi nếu bạn lọc kỹ.

Bước 5. Bảo quản bột matcha

• Cho bột matcha vào hũ thủy tinh đậy kín nắp, bảo quản nơi thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp.

• Tốt nhất nên để trong ngăn mát tủ lạnh để giữ được màu xanh và mùi thơm lâu dài.

• Sử dụng trong vòng 1–2 tháng để đảm bảo hương vị và dinh dưỡng.

Trên đây là hướng dẫn chi tiết cách làm bột matcha tại nhà từ lá trà xanh tươi. Chỉ cần vài bước đơn giản, bạn đã có ngay nguyên liệu sạch, tự nhiên để dùng pha trà, làm bánh hay chăm sóc da. Tự tay làm matcha không chỉ giúp bạn yên tâm về chất lượng mà còn là một trải nghiệm thú vị, kết nối với thiên nhiên và truyền thống.

Tìm hiểu thêm: Bất ngờ với khả năng rã đông thịt siêu tiện trên bếp từ Lorca LCI 889 Pro

•