Thời tiết thay đổi thất thường, đặc biệt trong giai đoạn chuyển mùa. Đây cũng là thời điểm dễ mắc những bệnh liên quan đến đường hô hấp, đặc biệt là ho. Thay vì phải mua các loại thuốc tây về uống, bạn hoàn toàn có thể trị ho cho những người thân trong gia đình bằng những nguyên liệu sẵn có trong bếp nhà mình. Lorca Việt Nam giới thiệu tới bạn cách làm nước mật ong chanh đào trị ho cho cả gia đình, cùng ghi chép lại bạn nhé!
Xem thêm:
Lợi ích của chanh đào
- Chanh đào giàu vitamin C, axit ascorbic giúp kháng viên. Chúng giúp tăng cường hệ miễn dịch, điều trị hen suyễn, các bệnh cảm lạnh, cảm cúm.
- Sử dụng chanh đào thường xuyên giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả.
- Làm nước mật ong chanh đào trị ho và làm sạch đại tràng. Nước mật ong chanh đào giúp đào thải độc tố, hạn chế đầy hơi, khó tiêu.
- Kết hợp mật ong chanh đào giúp đẩy nhanh quá trình hydrate hóa, cung cấp nước cho cơ thể. Giúp kích thích ruột tăng bài tiết, tăng chất nhầy hỗ trợ tiêu hóa, hạn chế táo bón.
- Ngoài ra, chanh đào còn chứa các loại axit giúp làm sạch khoang miệng. Dùng canh đào làm giảm tình trạng hôi miệng, làm dịu cổ họng.
- Chất pectin trong chanh đào làm giảm cảm giác thèm ăn, hỗ trợ giảm cân.
- Kích thích sản sinh tế bào máu, thúc đẩy sản xuất collagen cho da.
Làm nước mật ong chanh đào trị ho, giảm cân và hỗ trợ phòng ngừa rất nhiều bệnh khác. Do đó, nên tích trữ sẵn một bình, lọ nhỏ chanh đào trong nhà để sử dụng khi cần thiết.
Lợi ích của mật ong
- Mật ong được biết đến với khả năng ngăn ngừa tình trạng nhiễm trùng và giảm sưng nề, viêm tấy. Do đó nó được dùng làm dịu những vết bỏng, giảm nguy cơ để lại sẹo.
- Mật ong có vị ngọt tự nhiên nhưng chỉ số đường huyết thấp hơn so với đường mía. Ngoài ra chúng có khả năng giữ đường huyết trong máu ở mức ổn định. Hỗ trợ cho các bệnh nhân tiểu đường.
- Mật ong có thể giúp giảm loét do bức xạ, điều trị hóa học. Khả năng phục hồi tổn thương rất tốt.
- Ngoài ra, chúng có thể loại trừ những vi khuẩn chống thuốc kháng sinh, có tác dụng khử trùng và chữa lành vết thương. Do đó, chúng đặc biệt tốt với các bệnh hô hấp.
- Nếu bạn có những vùng da bị nứt nẻ, khô nẻ, có thể dùng mật ong để làm dịu vết thương.
Nước mật ong kết hợp cùng với chanh đào cực kì tốt cho sức khỏe, vừa an toàn lại hiệu quả. Làm nước mật ong chanh đào trị ho không khó, hãy tham khảo công thức dưới đây của Lorca bạn nhé.
Cách làm nước mật ong chanh đào trị ho
Nguyên liệu
Để làm nước mật ong chanh đào trị ho, bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:
- 1 kg chanh đào
- 1 lít mật ong
- 800g đường phèn
- Bình thủy tinh lớn
- Nan tre
Cách làm nước mật ong chanh đào trị ho
Bước 1. Chuẩn bị nguyên liệu
- Chanh đào chọn những quả còn tươi, mọng nước. Phần vỏ căng bóng, cầm vào thấy nặng tay, không bị nhũn. Chanh có mùi thơm nhẹ, không bị dập nát hay hư thối. Chanh sau khi mua về thì rửa sạch, để cho ráo hết nước.
- Bạn nên để chanh khô hết nước hoàn toàn, vì nếu chanh còn dính nước, khi làm nước mật ong chanh đào trị ho, nước ngâm sẽ dễ bị mốc, hỏng, không để được lâu. Để cho nhanh, có thể dùng khăn, khăn giấy để lau từng quả một.
- Sau khi chanh đã ráo nước, tiến hành cắt chanh. Dùng dao thớt sạch, khô, cắt chanh thành từng khoanh tròn, mỏng. Bạn cắt với độ dày miếng chanh từ 1-2mm là được. Lưu ý nên dùng dao sắc để cắt, cắt nhanh tay để chanh không chảy nước.
- Bình thủy tinh rửa sạch, lau khô trước khi sử dụng. Không nên dùng bình nhựa vì khi ngâm nước mật ong chanh đào sẽ dễ bị nhiễm các hạt vi nhựa, chất lượng của mật ong cũng không được đảm bảo.
- Nan tre dùng để nén phía trên bình ngâm, do đó bạn nên rửa sạch, để thật khô. Nếu nhà bạn không có nan trẻ, có thể dùng các loại bát, đĩa kích thước bằng với miệng bình để nén nước chanh đào mật ong tốt hơn.
Bước 2. Tiến hành làm nước mật ong chanh đào trị ho
- Chanh đào sau khi cắt xong thì cho vào một bát thủy tinh lớn, trộn với đường phèn đã chuẩn bị. Nên chọn loại đường phèn đã được đập nhỏ để chanh đào nhanh ngấm đường, bạn cũng không mất công làm nhỏ đường.
- Cho chanh đào và đường phèn vào bình, cho hết lượng mật ong đã chuẩn bị vào, nén chặt lại. Dùng nan tre hoặc bát đĩa thủy tinh nén chanh ngập dưới mật ong sau đó đậy kín lại, để nơi thoáng mát.
- Sau một tháng là bạn có thể sử dụng được, nhưng tốt nhất là nên ủ từ nửa năm đến 1 năm thì chất lượng nước mật ong chanh đào sẽ tốt nhất.
Lưu ý khi sử dụng nước mật ong chanh đào trị ho
- Khi dùng nên pha loãng nước mật ong chanh đào theo tỉ lệ 1 nước chanh đào mật ong: 5 nước và uống từ từ.
- Với những người cần kiêng đường, hay mắc bệnh tiểu đường, thì cần cân nhắc khi sử dụng.
- Không sử dụng cho trẻ nhỏ dưới 1 tuổi. Hệ tiêu hóa chưa phát triển đủ, dễ gây dị ứng cho trẻ.
- Những người bị bệnh về dạ dày cũng không nên lạm dụng loại nước này, do chanh đào có tính axit khá mạnh, làm tăng tiết dịch dạ dày.
Mong rằng với cách làm nước mật ong chanh đào trị ho Lorca vừa giới thiệu ở trên, sẽ giúp ích cho bạn trong việc điều trị ho, tăng cường sức đề kháng cho gia đình trong mùa dịch này.