Uống trà Lipton có tác dụng gì là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm. Không chỉ là thức uống tiện lợi, thơm mát, trà Lipton còn mang lại nhiều lợi ích thiết thực cho sức khỏe nếu dùng đều đặn và đúng cách. Trong bài viết này, Lorca sẽ cùng bạn khám phá 6 công dụng nổi bật của loại trà túi lọc quen thuộc này. Tham khảo ngay nhé!

Xem thêm:

• Tác dụng của trà kombucha đối với sức khỏe

Tác dụng của trà lipton đối với sức khỏe

Hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Một trong những công dụng được nhiều người yêu thích nhất của trà Lipton là khả năng hỗ trợ giảm cân. Trà Lipton chứa catechin và polyphenol – những chất có khả năng thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Chúng giúp cơ thể đốt cháy calo nhanh hơn, giảm tích tụ mỡ thừa, nhất là vùng bụng và đùi.

Ngoài ra, trà Lipton không chứa đường và hầu như không có calo. Vì vậy, bạn có thể dùng thay nước ngọt trong các bữa ăn hoặc khi đói nhẹ. Uống trà giúp giảm cảm giác thèm ăn và hỗ trợ kiểm soát cân nặng tự nhiên.

Mẹo nhỏ: Uống 1–2 ly trà Lipton không đường vào buổi sáng và đầu giờ chiều để tối ưu hiệu quả giảm cân.

Làm mát cơ thể, thanh lọc từ bên trong

Nếu bạn thường xuyên bị nóng trong, nổi mụn, nhiệt miệng thì trà Lipton chính là lựa chọn lý tưởng.

Trà Lipton có tính mát nhẹ, giúp thanh nhiệt, làm dịu cơ thể. Uống trà vào mùa hè giúp giảm cảm giác oi bức, mất nước. Vào mùa đông, trà ấm giúp giữ ấm cổ họng và tăng sức đề kháng.

Ngoài ra, thành phần chống oxy hóa trong trà còn hỗ trợ giải độc gan, làm sạch máu và cải thiện chức năng thận.

Giảm stress, cải thiện tinh thần

Uống trà Lipton có tác dụng gì với tinh thần? Rất nhiều!

Trà Lipton có chứa lượng caffeine vừa đủ để kích thích nhẹ hệ thần kinh. Nó giúp bạn tỉnh táo, tăng khả năng tập trung mà không gây hồi hộp như cà phê. Bên cạnh đó, hương trà dịu nhẹ giúp thư giãn đầu óc, giảm mệt mỏi, căng thẳng sau giờ làm việc.

Chỉ cần một ly trà vào buổi sáng hoặc giữa giờ làm việc, bạn sẽ thấy tinh thần tỉnh táo và dễ chịu hơn rõ rệt.

Cải thiện tiêu hóa

Không chỉ giúp tỉnh táo, trà Lipton còn hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru.

Khi uống sau bữa ăn khoảng 20–30 phút, trà giúp kích thích enzym tiêu hóa, giảm cảm giác đầy bụng, khó tiêu. Polyphenol trong trà còn có tác dụng kháng khuẩn nhẹ, giúp làm sạch miệng và hỗ trợ đường ruột khỏe mạnh hơn.

Với người hay ăn đồ chiên rán, nhiều dầu mỡ, việc uống trà Lipton mỗi ngày là một cách cân bằng lại hệ tiêu hóa hiệu quả.

Làm đẹp da, ngăn lão hóa

Một ly trà Lipton mỗi ngày không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn tốt cho làn da.

Trà Lipton chứa nhiều flavonoid và chất chống oxy hóa. Chúng giúp trung hòa các gốc tự do – nguyên nhân gây lão hóa da. Duy trì thói quen uống trà đều đặn giúp da sáng mịn, giảm mụn, hạn chế nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa sớm.

Ngoài ra, bạn có thể dùng bã trà Lipton đắp mặt nạ hoặc chườm mắt để giảm sưng, làm dịu vùng da mỏi mệt.

Tăng cường miễn dịch

Trong trà Lipton có các chất như L-theanine và catechin. Những chất này giúp cơ thể tăng sản sinh tế bào miễn dịch, nâng cao sức đề kháng.

Khi uống thường xuyên, bạn sẽ ít bị cảm cúm, viêm họng hay các bệnh vặt theo mùa. Đặc biệt, trà Lipton còn giúp làm ấm cơ thể nhẹ nhàng, rất phù hợp để uống vào buổi sáng sớm hoặc trước khi ngủ vào mùa lạnh.

Bảo vệ tim mạch

Một công dụng đáng chú ý nữa của trà Lipton là giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch.

Chất chống oxy hóa trong trà giúp giảm cholesterol xấu, tăng cholesterol tốt. Đồng thời, nó còn hỗ trợ giảm huyết áp nhẹ và ngăn ngừa tình trạng xơ vữa động mạch.

Nhiều nghiên cứu cho thấy, những người có thói quen uống trà thường xuyên có nguy cơ mắc bệnh tim thấp hơn đáng kể.

Vậy nên uống trà Lipton như thế nào là tốt nhất?

• Uống 1–3 ly trà Lipton mỗi ngày là phù hợp. Không nên uống quá nhiều trong ngày để tránh mất ngủ do caffeine.

• Trà Lipton ngon nhất khi pha với nước nóng 80–90°C, ủ từ 2–3 phút. Có thể uống nóng hoặc thêm đá tùy sở thích.

• Hạn chế cho đường hoặc sữa đặc nếu bạn đang muốn giảm cân hay kiểm soát lượng đường trong máu.

Qua bài viết trên, chắc hẳn bạn đã rõ uống trà Lipton có tác dụng gì rồi phải không? Không chỉ là một loại trà tiện lợi, dễ uống, trà Lipton còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe: từ giảm cân, làm đẹp, hỗ trợ tiêu hóa cho đến tăng cường miễn dịch và bảo vệ tim mạch. Hãy duy trì thói quen uống trà Lipton mỗi ngày. Đó không chỉ là phút thư giãn, mà còn là cách chăm sóc sức khỏe từ những điều nhỏ bé.

Tìm hiểu thêm: Cách chọn nồi chảo sử dụng cho bếp từ để đạt kết quả nấu ăn tuyệt vời mà bạn nhất định phải biết