Ổi vừa rẻ tiền lại giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe. Nếu bạn muốn giảm cân, thải độc cho cơ thể, đừng bỏ qua 5 công thức nước ép ổi mà Lorca giới thiệu trong bài viết dưới đây nhé!

Xem thêm:

• Hướng dẫn cách làm trà ổi hồng ngon như ngoài hàng

Công thức ổi với dưa hấu và ớt chuông

Nguyên liệu cần có:

• 1 quả ổi
• 200g dưa hấu
• 3-4 trái ớt chuông nhỏ

Cách làm:

• Rửa sạch các loại trái cây và cắt nhỏ.
• Cho vào máy ép lấy nước hoặc dùng máy xay sinh tố xay nhuyễn rồi lọc bỏ bã.

Nước ép ổi với dưa hấu và ớt có vị hăng nhẹ đặc trưng của ớt. Tuy nhiên, khi uống vào sẽ cảm giác được vị ngọt dịu nhẹ tự nhiên. Các loại trái cây trong công thức đều giàu vitamin C cùng với nhiều khoáng chất khác, tốt cho tức khỏe.

Công thức ổi với cam

Nguyên liệu cần có:

• 1 trái ổi to
• 1 trái cam

Cách làm

• Rửa sạch ổi, cắt thành miếng nhỏ. Ép lấy nước.
• Cam cắt đôi, vắt lấy nước. Đổ vào cốc nước ép ổi vừa thu được, khuấy đều và thưởng thức

Vị chua dịu nhẹ của cam, kết hợp với mùi thơm của cam, ổi tạo thành món thức uống thơm ngon, tốt cho sức khỏe. Loại nước ép này nên uống ngay sau khi ép xong, không nên để lâu, cam dễ bị đắng.

Công thức ổi với dứa và bắp cải tím

Nguyên liệu cần có:

• 1 quả ổi lớn
• 1/2 quả dứa
• 1 nắm bắp cải tím

Cách làm:

• Ổi rửa sạch, cắt thành những miếng nhỏ. Dứa gọt vỏ, bỏ mắt, cắt nhỏ. Cải tím rửa sạch, thái nhỏ.
• Đem ép các nguyên liệu và thường thức.

Cái tím là nguyên liệu rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên lại có vị hơi ngái, khó uống. Kết hợp cải tím với ổi và dứa vừa giúp tăng dinh dưỡng, vừa loại bỏ vị khó uống của bắp cải tím. Mùi thơm dịu, ngọt nhẹ, pha chút chua của dứa rất hấp dẫn.

Công thức ổi với táo và cải bó xôi

Nguyên liệu cần có:

• 1 quả ổi
• 1 quả táo
• 1 nắm cải bó xôi

Cách làm:

• Ổi, táo rửa sạch, cắt miếng nhỏ vừa ăn. Cải bó xôi rửa và ngâm với nước muối loãng cho sạch sau đó vớt ra, để ráo.
• Ép tất cả các nguyên liệu thu được nước ép và thưởng thức.

Công thức nước ép này không chỉ có trái cây mà còn có rau xanh, tăng cường thêm chất xơ. Vị cải bó xôi dễ uống, kết hợp với ổi, táo tạo thành hương vị dịu ngọt. Với những người mới tập uống rau thì đây là một công thức khá dễ uống.

 

Công thức ổi, củ đậu và cà rốt

Nguyên liệu cần có:

• 1 quả ổi
• 1 củ cà rốt
• 1 củ đậu vừa

Cách làm:

• Ổi, cà rốt rửa sạch, cắt nhỏ. Củ đậu rửa sạch, gọt vỏ, cắt nhỏ.
• Đem các nguyên liệu đi ép lấy nước và thưởng thức.

Công thức nước ép ổi này vừa ngon, dễ làm mà lại tốt cho da và mắt. Củ đậu có vị ngọt dịu nhẹ, kết hợp với cà rốt rất hợp. Mặc dù không cho đường những loại nước ép này vẫn có vị ngọt dịu, hấp dẫn.

Trên đây là 5 công thức nước ép ổi hỗ trợ giảm cân và thanh lọc cơ thể. Những công thức này vừa dễ làm, nguyên liệu rẻ tiền nhưng lại cực kì giàu dinh dưỡng. Cùng trổ tài ngay nhé!

Tìm hiểu thêm: Đau đầu vì bồn rửa ố vàng | Mẹo vệ sinh bồn rửa đơn giản