Rau diếp cá là một loại rau thơm có mùi vị đặc biệt nhưng lại tốt cho sức khỏe. Chúng không chỉ có tác dụng phòng ngừa bệnh tật mà còn có tác dụng làm đẹp cơ thể từ bên trong. Hôm nay, Lorca Việt Nam sẽ mách chị em 3 công thức sinh tố làm đẹp với rau diếp cá cực đơn giản, dễ làm nhưng hiệu quả làm đẹp lại không ngờ đó!

Xem thêm:

Tại sao nên ăn rau diếp cá?

Table of Contents

3 công thức sinh tố làm đẹp với rau diếp cá

1. Công thức sinh tố làm đẹp với rau diếp cá và khổ qua

Sinh tố diếp cá với khổ qua là công thức sinh tố làm đẹp với rau diếp cá dễ làm mà lại cực kì tốt cho sức khỏe. Khổ qua được biết đến với khả năng làm mát, thanh lọc cơ thể. Khi kết hợp 2 loại thực phẩm này với nhau sẽ tạo ra một món nước uống có tác dụng trị mụn, dưỡng sáng da. Vị đắng nhẹ của khổ qua có thể làm át đi vị tanh tanh khó chịu của rau diếp cá.

Công thức sinh tố làm đẹp với rau diếp cá và khổ qua gồm có:

200g diếp cá
1 trái khổ qua
3 quả cam ngọt

Cách làm:

Rau diếp cá chọn loại tươi non, không bị dập nát. Loại bỏ bớt phần thân, cành rồi rửa sạch. Khổ qua chọn trái có kích thước vừa phải, không quá già. Ngâm khổ qua và diếp cá trong nước muối loãng khoảng 10 phút. Vớt ra, rửa lại với nước sạch rồi để ráo.
Khổ qua loại bỏ ruột, cắt thành những khúc nhỏ. Rau diếp nếu to thì bạn cũng cắt nhỏ chúng để xay cho dễ. Cam thì bổ đôi, vắt lấy nước.
Cho khổ qua, diếp cá vào máy ép. Ép lấy nước ép sau đó cho thêm nước cam cắt bên ngoài vào. Khuấy đều là có thể thưởng thức rồi. Bạn nên chọn loại cam ngọt để tránh phải cho đường. Nước ép diếp cá sẽ ngon hơn khi uống lạnh. Bạn cho vào tủ lạnh 1 tiếng trước khi sử dụng hoặc cho thêm vài viên đá đều được.

2. Công thức sinh tố làm đẹp với rau diếp cá và dưa chuột

Dưa chuột được biết đến với khả năng cấp ẩm, dưỡng sáng. Nước ép dưa chuột có tác dụng giúp cho làn da ẩm mượt, căng bóng. Kết hợp rau diếp cá với dưa chuột sẽ tạo nên một món nước uống bổ dưỡng. Vừa tốt cho tiêu hóa, vừa cấp nước và dưỡng sáng da. Công thức sinh tố làm đẹp với rau diếp cá và dưa chuột thích hợp cho những ngày thời tiết khô hanh hay những người có làn da khô, thiếu nước.

Nguyên liệu cần có để làm sinh tố:

200g rau diếp cá
2 quả dưa chuột
1 quả dưa lê

Cách làm sinh tố diếp cá với dưa chuột:

Đầu tiên, cần sơ chế các loại nguyên liệu. Làm sinh tố thì luôn cần lựa chọn những nguyên liệu tươi ngon, an toàn. Rửa sạch với nước và ngâm nước muối loãng để loại bỏ các loại sâu bệnh. Để ráo nguyên liệu trước khi sử dụng.
Diếp cá nếu quá to, bạn nên cắt chúng thành khúc nhỏ. Phần dưa chuột thì cắt lát hoặc cắt thành những khúc nhỏ. Phần dưa lê gọt bỏ phần núm quả để tránh bị đắng, cắt thành những miếng nhỏ.
Cho diếp cá, dưa chuột và dưa lê lần lượt vào máy ép. Ép lấy nước, thêm đá lạnh là có thể thưởng thức. Nước ép diếp cá với dưa chuột khá nhạt, nếu chưa quen bạn có thể cho thêm một chút đường. Giảm dần cho đến khi không cần sử dụng đường trong khi uống nước ép để đảm bảo sự thanh mát của nước ép bạn nhé!