Bệnh nhiệt miệng khá thường gặp, tuy không nguy hiểm song nó lại gây nhiều phiền toái. Những vết loét, sưng đỏ gây khó khăn cho việc ăn uống, sinh hoạt hàng ngày. Sử dụng thuốc có thể làm giảm đau ngay nhưng không làm vết lở loét khỏi hẳn. Một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp bạn nhanh khỏi nhiệt miệng và ngăn ngừa bệnh tái phát. Lorca Việt Nam mách bạn cách chữa nhiệt miệng bằng các loại thực phẩm quen thuộc. Ghi chép lại và áp dụng ngay bạn nhé!

Xem thêm:

• Cách trị gàu bằng sả đơn giản mà hiệu quả

1. Rau má

Bạn có thể dùng rau má để chữa nhiệt miệng. Cách chữa nhiệt miệng này cực kì hiệu quả bởi trong rau má có chứa các chất có tác dụng sát khuẩn, chữa lành vết thương. Hàm lượng dồi dào vitamin C và các chất chống oxy hóa có tác dụng ngăn ngừa nhiễm trùng. Các vết loét được điều trị, làm lành nhanh chóng, làm giảm cảm giác đau đớn.

Cách làm cũng rất đơn giản: Bạn chỉ cần rửa sạch rau má, ép lấy nước rồi uống hàng ngày. Loại thức uống này vừa có tác dụng chữa nhiệt miệng, vừa thanh lọc cơ thể, làm đẹp rất tốt. Ngoài ra, bạn có thể kết hợp rau má với đậu xanh, nước dừa để sinh tố rau má thơm ngon hơn. Cũng có thể dùng rau má để chế biến các món canh, xào ăn hàng ngày.

2. Sữa chua

Một cách chữa nhiệt miệng bằng các loại thực phẩm quen thuộc khác là sử dụng sữa chua. Trong sữa chua có rất nhiều lợi khuẩn tốt cho hệ tiêu hóa. Chúng làm tăng khả năng miễn dịch và đề kháng cho cơ thể. Sữa chua có chứa lactobacillus acidophilus, đây là chất có khả năng kìm hãm các vi khuẩn có hại trong miệng. Nhờ đó, những vết viêm, loét miệng sẽ giảm bớt.

Ăn nhiều sữa chua giúp vết nhiệt miệng nhanh lành, hạn chế lây lan rộng hơn. Vị ngọt mát của sữa chua cũng làm dịu vết loét. Bạn nên thường xuyên ăn sữa chua để ngăn ngừa nhiệt miệng tái phát. Sữa chua là loại thực phẩm tốt cho sức khỏe mà bạn nên bổ sung trong thực đơn của gia đình mình.

3. Trà

Trà là loại thực phẩm có thể chữa nhiệt miệng không phải ai cũng biết. Cả trà đen hay trà xanh đều có thể chữa nhiệt miệng. 

Trà có tác dụng làm mát cơ thể, làm dịu đau do nhiệt miệng và giúp thanh lọc cơ thể. Nguyên nhân bởi trong lá trà có chứa nhiều chất chống oxy hóa, chúng giúp đẩy nhanh tốc độ phục hồi tổn thương. Chất tanin có trong trà đen giúp làm giảm đau, giảm sưng do viêm, nhiệt. 

Bạn có thể uống nước trà trong lúc đang bị loét miệng. Hoặc có thể sử dụng các túi trà đen, ướt, đắp lên vết loét trong 1 phút. Kiên trì thực hiện nhiều lần trong ngày để đạt được hiệu quả nhanh. Ngoài ra, sau khi đã lành vết loét, bạn vẫn có thể uống trà thường xuyên. Chúng vừa ngăn ngừa tình trạng nhiệt miệng tái diễn, vừa mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.

4. Nha đam

Nha đam có thể được sử dụng để chữa nhiệt miệng. Theo các nghiên cứu khoa học, trong nha đam có chứa tới 12 loại vitamin và 29 loại khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Thành phần các chất chống oxy hóa dồi dào có trong nha đam có tác dụng kháng viêm, giảm đau hiệu quả. Do đó, bạn có thể sử dụng nha đam để chữa nhiệt miệng và thanh lọc cơ thể, giải độc gan.

Cách chữa nhiệt miệng bằng loại thực phẩm quen thuộc này như sau: Chọn nha đam còn tươi, rửa sạch bụi bẩn ở bên ngoài. Gọt bỏ phần vỏ bên ngoài sau đó đem rửa sạch. Cắt nha đam thành các lát mỏng, đắp lên khu vực bị loét trong miệng. Bạn cũng có thể gùng gel nha đam để thoa vào khu vực đó. Kiên trì làm từ 2-4 lần trong ngày, các vết nhiệt miệng sẽ se lại nhanh chóng.

5. Vỏ dưa hấu

Dưa hấu là loại quả quen thuộc được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, vỏ dưa hấu lại có khả năng chữa nhiệt miệng cực kì hiệu quả. Chúng không những làm giảm vết loét mà còn trị các bệnh nóng trong, thanh nhiệt cơ thể.

Bạn chỉ cần lấy lớp vỏ của dưa hấu, phơi khô rồi sao vàng. Tán vỏ dưa thành bột, trộn với mật ong rồi đắp vào chỗ bị lở. Áp dụng nhiều lần trong ngày, vết nhiệt miệng sẽ nhanh chóng biến mất.

6. Củ cải trắng

Nhờ chứa nhiều các chất kháng viêm và kháng khuẩn, củ cải trắng đã được sử dụng để chữa nhiệt miệng từ xa xưa. Chúng là loại rau củ bổ dưỡng, chứa nhiều nước, có tác dụng thanh lọc cơ thể rất tốt.

Cách chữa nhiệt miệng bằng củ cải trắng như sau: Bạn ép củ cải lấy nước, hòa với nước lọc để làm thành nước súc miệng. Sử dụng nước ép củ cải pha loãng để súc miệng 2-3 lần trong ngày, vết nhiệt miệng sẽ nhanh chóng lành lại.

Với các  cách chữa nhiệt miệng bằng các loại thực phẩm quen thuộc trên, Lorca chúc bạn áp dụng thành công. Ngoài việc sử dụng thuốc bạn có thể áp dụng những cách này để ngăn ngừa tình trạng nhiệt miệng tái phát.