Với nhiều người, vỏ bưởi chỉ có thể được sử dụng để đun nước gội đầu hoặc khéo léo hơn là dùng làm chè bưởi, mứt vỏ bưởi. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết, vỏ bưởi đun lên với nước để uống có tác dụng rất tốt cho sức khỏe, làm đẹp từ trong ra ngoài. Vậy uống nước vỏ bưởi có tác dụng gì? Cùng Lorca Việt Nam tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!

Xem thêm:

• Cách làm mứt vỏ bưởi ngon, không đắng

Tác dụng của nước vỏ bưởi

Dưỡng tóc, trị rụng tóc

Uống nước vỏ bưởi có tác dụng gì? Đầu tiên phải kể đến công dụng hỗ trợ dưỡng tóc và trị rụng tóc của loại nước uống này. Nguyên nhân là bởi vỏ bưởi rất giàu vitamin A và vitamin C. Ngoài ra, chúng còn chứa tinh dầu cũng với nhiều khoáng chất khác. Việc sử dụng để gội đầu hay uống đều giúp bổ sung dinh dưỡng cho tóc. Nuôi dưỡng tóc và khiến tóc mềm mại, mượt mà hơn.

Các dưỡng chất này còn nuôi dưỡng cả phần nang tóc, chân tóc. Tóc chắc khỏe, hạn chế gãy rụng và gàu.

Điều trị và phòng một số bệnh liên quan đến đường hô hấp

Nhờ vào hàm lượng dồi dào vitamin C cùng với nhiều chất chống oxy hóa mà vỏ bưởi có tác dụng tăng cường sức đề kháng rất tốt. Đặc biệt đối với những bệnh liên quan đến hô hấp như ho, cảm, viêm họng. Uống nước vỏ bưởi có tác dụng làm dịu cổ họng, giảm ho và các triệu chứng cảm cúm khác.

Cách làm này an toàn và hiệu quả, ít gây tác dụng phụ. Ngay cả trẻ em cũng có thể sử dụng các này. Ngoài ra, nhiều người còn chưng vỏ bưởi với mật ong để uống. Đây cũng là một cách tăng sức đề kháng rất tốt mà bạn có thể áp dụng tại nhà.

Làm đẹp da

Uống nước vỏ bưởi có tác dụng gì? Nước vỏ bưởi có thể giúp bạn có làn da đẹp, làm mờ các dấu hiệu lão hóa.

Vỏ bưởi chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất có lợi cho làn da. Có thể kể đến như vitamin A, vitamin C, pectin, naringin,… Những chất này có tác dụng làm đẹp và ngăn chặn quá trình lão hóa da. Phục hồi da từ bên trong, tăng sản xuất collagen, giúp da căng bóng và mềm mại hơn. Vitamin C còn có tác dụng làm trắng và ngăn mụn, làm mờ thâm mụn rất tốt.

Uống nước vỏ bưởi cũng hỗ trợ quá trình thải độc trong cơ thể và cả thải độc da. Làm sạch da mặt, loại bỏ dầu thừa, giúp lỗ chân lông thông thoáng hơn. Nhờ đó ngăn chặn mụn xuất hiện, cân bằng độ ẩm cho da.

Hơi thở thơm tho

Trong vỏ bưởi có chứa tinh dầu. Tinh dầu vỏ bưởi có mùi thơm nhẹ, rất dễ chịu. Khi bạn nấu nước vỏ bưởi, phần tinh dầu này sẽ tiết vào nước. Nếu uống thường xuyên, chúng có tác dụng làm giảm hôi miệng. Bạn sẽ có được hơi thở thơm tho hơn rất nhiều đó.

Ngoài ra những chất chống oxy hóa có trong nước vỏ bưởi cũng có tác dụng tốt đối với việc ngừa một số bệnh liên quan đến răng miệng. Bạn cũng có thể sử dụng nước vỏ bưởi hòa thêm chút muối để súc miệng mỗi ngày. Loại nước súc miệng thiên nhiên này có tác dụng cải thiện sức khỏe răng miệng cực kì tốt đó.

Giảm mỡ máu, tốt cho tim mạch

Uống nước vỏ bưởi có tác dụng tốt đối với tim mạch và huyết áp. Thành phần flavonoid có trong vỏ bưởi là một chất chống oxy hóa mạnh. Chất này có tác dụng giảm thiểu sự hấp thụ cholesterol xấu trong cơ thể. Nhờ đó, ngăn chặn tích tụ cholesterol trong máu ở mức quá cao. Điều này rất tốt đối với người mắc bệnh tim mạch hay huyết áp.

Tốt cho hệ tiêu hóa

Nước vỏ bưởi được dùng để chữa táo bón, cải thiện tiêu hóa. Nguyên nhân là bởi chúng rất giàu chất xơ cùng với nhiều loại dưỡng chất khác. Chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa, đảm bảo cân bằng lợi khuẩn đường ruột.

Một số lưu ý khác khi uống nước vỏ bưởi

Mặc dù nước vỏ bưởi có nhiều công dụng đối với sức khỏe. Tuy nhiên, khi sử dụng, bạn cần lưu ý:

• Không uống nước vỏ bưởi khi đang đói, bụng rỗng. Chúng có thể khiến bạn cảm thấy cồn cào, khó chịu.
• Uống quá nhiều nước vỏ bưởi có thể gây ra tình trạng ức chế enzym CYP3A4. Đây là loại enzym có khả năng chuyển hóa axit thành mỡ, làm tăng nguy cơ gan nhiễm mỡ.
• Khi nấu nước vỏ bưởi, bạn cần nấu thật kĩ. Sau khi nước sôi, cần nấu thêm khoảng 10-15 phút nữa để axit trong vỏ bưởi được chuyển hóa hết.
• Lựa chọn loại bưởi đảm bảo an toàn. Tránh sử dụng các loại bưởi có tẩm hóa chất, tồn dư thuốc bảo vệ thực vật.
• Thời điểm uống nước vỏ bưởi tốt nhất là sáng, trưa và tối trước khi đi ngủ ít nhất 30 phút.

Lorca mong rằng, bài viết trên đã giúp bạn giải đáp câu hỏi uống nước vỏ bưởi có tác dụng gì. Mặc dù tốt nhưng khi bắt đầu sử dụng nước vỏ bưởi, hãy cân nhắc thật kĩ, dùng với lượng nhỏ rồi mới tăng dần bạn nhé!

Tìm hiểu thêm: Vỡ mộng về máy rửa bát