Nồi chiên không dầu là vật dụng quen thuộc, được nhiều người tin dùng trong căn bếp gia đình. Không chỉ dùng để nướng  hay làm một số món rang, chiên,… nồi chiên không dầu còn là một trợ thủ đắc lực cho chị em trong việc làm đẹp, thanh lọc cơ thể. Bài viết hôm nay, Lorca Việt Nam sẽ mách cho bạn cách làm nước detox giải nhiệt, thanh mát ngày hè với nồi chiên không dầu. Cùng bắt tay ngay vào thực hiện thôi nào !

Xem thêm :

• Ăn gì để giải nhiệt cho cơ thể trong mùa hè?

Nguyên liệu làm nước detox giải nhiệt

Để làm nước detox giải nhiệt, thanh mát ngày hè với nồi chiên không dầu, bạn cần chuẩn bị :

• Trái cây tươi tùy thích (ưu tiên những loại trái cây ít ngọt, mọng nước và thanh mát). Trong công thức này, Lorca sử dụng cam, táo, dưa leo, chanh.
• Bí đao
• Lá bạc hà

Cách làm nước detox giải nhiệt, thanh mát ngày hè

Bước 1. Sơ chế các loại trái cây

Với công thức làm nước detox giải nhiệt, bạn có thể sử dụng bất cứ loại trái cây nào bạn thích. Tuy nhiên, nên ưu tiên những trái cây ít ngọt và hạn chế những loại trái cây nhiều đường.

Bạn có thể sử dụng thêm nha đam, hạt chia hay hạt é để uống cũng cũng rất thơm ngon nhé.

Trái cây sau khi mua về bạn rửa sạch với nước. Bạn nên mua trái cây ở những nơi bán uy tín để đảm bảo chất lượng.

Sau khi rửa sạch trái cây, bạn đem ngâm chúng với nước muối loãng trong khoảng 15-20 phút. Vớt ra, rửa sạch lại một lần nữa rồi để ráo.

 

 

Bước 2. Sấy khô trái cây với nồi chiên không dầu

Khi làm nước detox giải nhiệt, bạn có thể sử dụng trực tiếp trái cây tươi. Nhưng nếu đem trái cây đi sấy khô, bạn có thể sử dụng giống như pha trà thông thường. Sấy lượng lớn trái cây rồi đem bảo quản. Khi cần sử dụng thì chỉ cần lấy ra, pha với nước, rất tiện lợi. Cách này phù hợp nếu bạn muốn mang đi xa, đi du lịch,… vừa gọn nhẹ lại tiết kiệm thời gian.

Đầu tiên, bạn đem cắt trái cây thành các lát mỏng. Với những quả có hạt thì loại bỏ phần hạt ra để tránh bị đắng. Thái càng mỏng thì công đoạn sấy lại càng nhanh hơn, tiết kiệm được thời gian.

 

Làm nóng nồi chiên không dầu ở 150 độ C trong khoảng 10 phút. Xếp các lát trái cây vào khay chiên. Chỉnh mức nhiệt xuống 100 độ C, sấy trong khoảng 2-3 tiếng.

Tùy loại nồi chiên không dầu của gia đình bạn và độ mỏng của các lát trái cây mà thời gian sấy sẽ khác nhau. Bạn sấy cho đến khi lát trái cây khô, cứng lại nhưng vẫn giữ được màu sắc tự nhiên là được.

Trái cây sấy xong để nguội, bỏ vào lọ thủy tinh để sử dụng dần.

Bước 3. Làm nước detox giải nhiệt, thanh mát ngày hè

Bạn đun sôi nước sau đó để nguội bớt. Nhiệt độ của nước thích hợp để làm nước detox giải nhiệt là 80 độ C.

Bạn cho các lát trái cây sấy vào cốc và rót nước vào. Ngâm khoảng 15 phút là có thể sử dụng.

Cho thêm đá, vài lá bạc hà hoặc hạt chia, nha đam và thưởng thức. Bạn có thể pha vào một bình lớn, uống thay nước lọc thông thường cũng được nhé.

Cách làm nước detox giải nhiệt, thanh mát ngày hè với nồi chiên không dầu rất đơn giản phải không nào. Mỗi ngày 2-3l nước detox này thì bạn có thể yên tâm không sợ nóng trong mà cũng không lo bị béo hay tăng cân đâu nhé. Lorca chúc bạn thực hiện thành công.