Cách làm hết nghẹt mũi nhanh nhất

Thời điểm giao mùa, tình trạng nghẹt mũi diễn ra khá phổ biến ở cả người lớn lẫn trẻ nhỏ. Mặc dù không gây biến chứng nguy hiểm nhưng gây ra không ít khó chịu trong sinh hoạt. Ngoài ra, nếu không được điều trị kịp thời, có thể dẫn tới viêm mũi, xoang cấp tính. Trong bài viết hôm nay, Lorca Việt Nam sẽ hướng dẫn cho bạn  cách làm hết nghẹt mũi nhanh nhất ngay tại nhà. Note lại để áp dụng khi cần thiết nhé!

Xem thêm:

• Thực phẩm tốt cho người bị viêm họng

Tắm bằng nước ấm

Cách làm hết nghẹt mũi nhanh nhất mà bạn có thể áp dụng tại nhà là tắm nước ấm. Tắm nước ấm giúp cơ thể được thư giãn. Hơi nước nóng vào mũi giúp làm loãng dịch nhầy và thông mũi. Việc tắm rửa sạch sẽ cũng giúp làm sạch, loại bỏ các tác nhân gây kích ứng.

Lưu ý, nên tắm bằng nước ấm vừa đủ. Sau khi tắm, nên lau người thật khô và sấy tóc để tránh bị cảm lạnh.

Uống đủ nước

Uống đủ nước có tác dụng rất tốt trong việc làm giảm nghẹt mũi. Nguyên nhân là bởi nước có thể làm tan và pha loãng dần dịch nhầy. Nhờ đó mà hỗ trợ thông mũi, giảm ngứa họng, hạn chế ho, đau họng.

Ngoài nước ấm thông thường, có thể sử dụng các loại trà thảo mộc, trà gừng ấm nóng. Đây là những thức uống giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể. Hỗ trợ quá trình thông mũi, giảm đờm, ho.

Chườm khăn ấm

Nghẹt mũi gây khó chịu, đặc biệt nếu ở tư thế nằm. Nghẹt mũi khiến người bệnh khó ngủ bởi bị cản trở việc hô hấp một cách thông thường.

Để giải quyết vấn đề này, bạn có thể chuẩn bị một cai khăn ấm hoặc túi chườm nước ấp. Đặt lên mũi trước khi đi ngủ. Nhiệt độ của khăn ấm hay túi chườm sẽ giúp các xoang mũi được thông, giúp bạn dễ thở và ngủ ngon hơn.

Xông hơi

Xông hơi có thể giúp bạn làm giảm nghẹt mũi khá nhanh. Bạn chỉ cần xông 2-3 lần/1 tuần bằng nước nóng với một chút tinh dầu yêu thích. Hơi nước ấm sẽ làm thông thoáng khoang mũi, giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn.

Khi áp dụng cách này cần lưu ý đảm bảo an toàn để tránh bị bỏng. Xông hơi cũng là một cách thải độc cho da, có tác dụng làm đẹp rất tốt.

Trên đây là những cách làm hết nghẹt mũi nhanh nhất tại nhà. Những cách này chỉ áp dụng cho trường hợp nhẹ. Nếu tình trạng nghẹt mũi nặng hơn, đã áp dụng các cách trên rồi mà vẫn không giảm thì tốt nhất nên đến gặp bác sĩ để được điều trị bằng các loại thuốc chuyên dụng bạn nhé!

Tìm hiểu thêm: Đừng sử dụng lò nướng nếu chưa biết điều này