Nhiều người truyền tai nhau rằng uống nước dừa rất tốt cho bà bầu và thai nhi. Vậy thực tế có phải như vậy không? Bà bầu nên uống nước dừa khi nào? Cùng Lorca tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!

Xem thêm:

• Bà bầu ăn dứa được không?

Thời điểm bà bầu có thể uống nước dừa

Bà bầu nên uống nước dừa khi nào? Theo khuyến cáo của các bác sĩ, giai đoạn tốt nhất để uống nước dừa là vào khoảng tháng thứ 4-6 của thai kì. Không được uống nước dừa vào giai đoạn trước đó. Nguyên nhân là bởi đó là giai đoạn thai nhi mới hình thành, chưa ổn định. Nước dừa có tính mát, nếu uống trong thời điểm đó, có thể dẫn đến hiện tượng sảy thai.

Bên cạnh đó, những tháng cuối của thai kì, mẹ bầu cũng phải hạn chế uống nước dừa. Uống nhiều nước dừa trong giai đoạn này có thể gây ra hiện tượng dư ối, không tốt cho quá trình sinh nở.

Tác dụng của nước dừa đối với bà bầu

Uống nước dừa với liều lượng phù hợp, đúng thời điểm mang đến rất nhiều lợi ích sức khỏe cho bà bầu:

Cải thiện nước ối

Nước dừa giúp làm tăng lượng nước ối. Với những bà bầu bị cạn nước ối, thường sẽ được bác sĩ khuyên uống nước dừa để cải thiện tình trạng này. Ngoài ra, chúng còn giúp tăng cường thể tích và tuần hoàn màu.

Lợi tiểu

Nước dừa chứa nhiều các khoáng chất, các chất điện giải. Có thể kể tới như kali, magie,.. là những chất có tác dụng tốt. Không chỉ hỗ trợ quá trình đào thải chất độc ra khỏi cơ thể mà còn có tác dụng ngăn ngừa sỏi thận, nhiễm trùng đường tiết niệu. Qua đó, làm giảm nguy cơ sinh non đối với bà bầu.

Giảm trào ngược dạ dày

Khi mang bầu, tử cung co giãn nở, kéo theo van dạ dày cũng bị giãn rộng. Thai nhi lớn dần, kích thước lớn chèn ép lên ruột và dạ dày khiến cho phụ nữ mang thai thường bị ợ chua, trào ngược dạ dày.

Khi bị trào ngược dạ dày, chỉ cần uống một chút nước dừa sẽ làm giảm cảm giác khó chịu này.

Tăng cường hệ miễn dịch

Nước dừa chứa nhiều vitamin và các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Việc bổ sung nước dừa giúp cung cấp đầy đủ dưỡng chất, có tác dụng tăng cường chức năng của hệ miễn dịch. Hệ miễn dịch khỏe mạnh sẽ làm giảm nguy cơ mắc bệnh khi mang thai, tốt cho cả mẹ và bé.

Ổn định huyết áp

Với những người bị huyết áp cao, đặc biệt là khi đang mang thai, việc bổ sung nước dừa đem lại rất nhiều lợi ích. Chúng có thể giúp điều chỉnh huyết áp, cải thiện lượng cholesterol có trong cơ thể. Duy trì huyết áp ổn định, tốt cho hệ tim mạch.

Lorca mong rằng, bài viết trên đã giúp bạn giải đáp bà bầu nên uống nước dừa khi nào? Nước dừa là loại đồ uống tốt cho mẹ và bé, tuy nhiên, hãy uống với lượng vừa đủ, trong những thời điểm được khuyến nghị để đảm bảo an toàn và phát huy hiệu quả tối đa bạn nhé!

Tìm hiểu thêm: 7 quan điểm sai lầm khi mua bếp từ bạn nên tránh